Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“
Снимка: Shutterstock
Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства.
„Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.
Съществува обаче и друга страна на тревожността.
Продължителното безпокойство причинява истински емоционален стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да доведе до развитието на тревожни разстройства като паник атаки, фобии и обсесивно поведение.
Подобна тревожност може да окаже наистина силен и опустошителен ефект върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, така и на психическото ни здраве. Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“, чийто гост е Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.
Майка и дъщеря си говорят. Снимка: Shutterstock
Негативността може да бъде изтощителна.
Снимка: Shutterstock
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Харесвате лалета? Това може да издаде неочаквани черти от личността ви!
Снимка: Shutterstock
Майка и дъщеря си говорят. Снимка: Shutterstock
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
Харесвате лалета? Това може да издаде неочаквани черти от личността ви!
Снимка: Shutterstock
Майка и дъщеря си говорят. Снимка: Shutterstock
Майка и син спорят. Снимка: Shuttrerstock
Джери Хол, с дъщерите си Джорджия Мей и Лизи Джагър и внуците Юджийн и Дийн. Снимка: Instagram
Кафе, разтворена книга и букет от люляк. Снимка: Shutterstock
За малките деца е характерно да искат вода по няколко пъти преди лягане.
Снимка: Shutterstock
Щастливо семейство па време на обяд. Снимка: Shutterstock
Вход
Коментари