Вход
Кога тревожността се превръща в проблем и как можем да си помогнем
Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“
26 октомври 2021 г.
Снимка: Shutterstock
Всички сме изпитвали тревожност – това естествено човешко състояние е ключова част от нашия живот. Тревожността ни помага да разпознаем и откликнем на опасността при т.нар. режим на битка или бягство. Тя може да ни мотивира и да ни помогне да се изправим лице в лице с трудни предизвикателства.
„Правилното“ количество тревожност стимулира действието и креативността, дори увеличава продуктивността.
Съществува обаче и друга страна на тревожността.
Продължителното безпокойство причинява истински емоционален стрес, разболява ни и в най-лошия случай може да доведе до развитието на тревожни разстройства като паник атаки, фобии и обсесивно поведение.
Подобна тревожност може да окаже наистина силен и опустошителен ефект върху нашия живот, да повлияе както на физическото ни, така и на психическото ни здраве. Научете повече за нея в най-новия епизод на подкаста на „Обекти“, чийто гост е Даниел Троев - психолог, провеждащ консултации за справяне с тревожни състояния и личностна промяна - именно за нея.
Още от Да поговорим
Баща и дъщеря се прегръщат. Снимка: Shutterstock
6 неща, които детето учи само с татко
Бебетата нямат почти никакви проблеми във водата, защото тя напомня на доскорошната им естествена среда.
Снимка: Shutterstock
Може ли бебето да плува
Уморен малък ученик: Снимка: Shutterstock
Боледува и спи много: 6 сигнала за трудна адаптация в първи клас
Хората със сини очи са реалисти.
Снимка: Shutterstock
Какво да очаквате от хората със сини очи
Дете, което е тъжно. Снимка: Shutterstock
5 неща, които детският мозък не умее
Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар
Виж всички коментари
Най нови
Баща и дъщеря се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Да поговорим
6 неща, които детето учи само с татко
08 ноември 2024 г.
Сара Мишел Гелар и Фреди Принц. Снимк: Getty
Заедно
Защо Мишел Гелар и Фреди Принц избягват публични изяви
08 ноември 2024 г.
Вижте още
Снимка: Guliver / iStock
Снимка: Guliver / iStock
Илюстрация: Guliver / iStock
По възраст
Баща и дъщеря се прегръщат. Снимка: Shutterstock
Сара Мишел Гелар и Фреди Принц. Снимк: Getty
Деца, които играят. Снимка: Shutterstock
Матю Макконъхи и Камила Алвес. Снимка: Getty
Разтворена книга, букет и чаша кафе. Снимка: Shutterstock
Бебетата нямат почти никакви проблеми във водата, защото тя напомня на доскорошната им естествена среда.
Снимка: Shutterstock
Коментари